哪位清楚颈椎病保健枕头如何选择?

1枕头要合适的软硬度。一方面可以减少枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。
2枕头要符合颈椎的C曲线设计。这种曲线设计既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。
3枕头要适宜的高度。支撑颈曲的部分9～10厘米较为合适，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3～5厘米，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的高度相适应。
4枕头能保持颈部正常生理弧度。无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度，缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。
注意事项
避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲。工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳。

买个类似圆柱形的荞麦枕头（不是荞麦也可以，只要不是特别软的。对颈椎不好）
有点像糖果枕，但是是硬的。垫在颈椎那里，和枕瓶子差不多，枕瓶子对颈椎很有效。
您参考一下，希望我的回答能帮到你。

您好，一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低；蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低；希望我的回答对你有所帮助。