小白求助晚上睡觉不枕枕头好吗?

你好，不好，理由如下：
01.容易引起脑部栓塞和脑出血；
02.容易让人张嘴睡觉，呼吸向上；
03.对颈椎不好，容易落枕；
04.第二天感觉头昏、头疼、颈背部、眼睛充血等症状；
希望我的回答可帮到您。

不枕枕头对健康是不好的。  选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。  专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。  所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。  枕头选择不当，直接影响人的睡眠。  枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

不枕枕头的是因人而宜的。如果习惯不枕枕头却突然枕枕头，可能会造成颈椎部位的不适，情况严重的可能要去就医。科学的来说是应该枕枕头的，睡觉时将头部抬高一定角度是有利于呼吸道的，可以有效预防夜间突然的呼吸道阻碍而导致的一些意外，同时也有利于心脑血管的循环。枕头的质地以柔软为宜，枕头的高度则与使用者的肩宽有关。正常情况下人们习惯侧睡，这时候人的颈椎是有很大的负荷的，所以枕头的高度因以睡觉者的肩宽相宜，才能在睡觉时更健康。