求解不枕枕头对颈椎好不好?

不枕枕头是不好的行为，不枕枕头会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环，血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，不利于保证睡眠的质量.由于人的脊柱正常有4个弯曲,只有保持脊柱的正常曲线，才能够保证颈椎的生理功能的正常，人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整,睡眠时只能依靠枕头来维持,所以枕头的高度最好是10-20厘米为最好，就是在侧卧是与肩是同高的，并不要被我们通常所说的高枕无忧所误导,认为枕头是越高越好，其实不是这样的,而且枕头要选择比较松软，可塑性强,能随便改变其形状高度的枕头为宜.

不枕枕头对颈椎比较不好的，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。

不好的
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。  为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

没有益。因为这样会使血液流通受阻，人类是唯一可以朝天睡的生物，动物睡觉时头都是不碰地的，所以人类必须保护好自己的头部。  枕头是睡眠时维持头颈部正常位置的主要卧具，可保持颈椎段正常的生理曲度。