如何选购颈椎枕?

近几年来，颈椎病的发病率是逐年在增长。一般来说,其颈椎病大致可分为四种，导致这些颈椎病发生的原因大致都是跟我们的生活习惯有关系。
枕头是我们床上的必备品，是我们保证睡眠质量的一个辅助工具，是维持头颈正常位置的主要工具。而这个所谓的“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。如果长期的位置不当，就会引发颈椎病，那么选择一个合适的枕头成了关键的问题。  1.枕头高低：大家都听过“高枕无忧”这一词，而我们从医学角度来讲，这种说法是错误的。当我们的枕头过高，就会使我们的头颈部过度的前屈；而长期处于低枕或者没有，就会使我们的头部处于过度仰伸状态，导致颈椎前凸曲度增大，那么我们应该要克服枕头过高、过低。  那么我们选择枕头的高度到底多高才合适呢？一般来讲，枕头高度以8-15cm为宜，对于那些习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致；而那些习惯侧睡的，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。我们在开始睡觉之时，可先把枕头的中间压扁，然后再在颈部枕处垫高，保证一个适当的违章。  2.枕头形状：对于枕头的形状，我们最好选择中间低两边高的枕头。因为这种枕头可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也能起到固定颈部的作用，减少我们在睡觉时头颈部的损伤。  3.枕芯充填物：我们在选择枕头的材料是也很关键，我们最好选择柔软、透气佳的最好。如：鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳等都是不错的选择。  一个理想的枕头，可以让你有一个很好的睡眠，还能让颈椎病远离你。

笼统地说不管是预防颈椎病还是治疗颈椎病都主张枕头不要过高，使颈部不要向前屈。枕高枕头的时候，颈部必然是向前屈的，对于颈椎的恢复是不好的，对于治疗颈椎病是不好的。不枕枕头的时候，颈部不仅没有向前屈，甚至有轻度向后仰，问题是很多人在那个时候感觉不舒服，影响睡眠影响休息，对于颈椎病不管是治疗还是预防不枕枕头倒是没有必要，关键是枕头的高度要保证颈椎的曲度，不要过分前屈。

治愈颈椎病的第一步，需要打破思维定式，变传统的枕头为枕颈。通过枕颈给人体颈椎强有力的物理治疗，达到矫正、修复、改善，乃至治愈颈椎病。沛源护颈枕充分考虑到每个人的身高和个体的差异，始终坚持个性化的定制服务，能够满足95%以上的成年人的需求。  
另外，获得国家专利的沛源天然乳胶护颈枕，材料取之于大自然，兼具环保、透气、舒适、防螨等诸多功效，其针对颈部下面的乳胶，进行了强化处理，更能对人体颈椎提供必要的支撑。总而言之，颈椎病是由不合理的枕头引起的睡眠病，行之有效的方法，就是使用能够对颈椎弧度进行物理恢复的枕头。

U型的颈椎枕挺好用的。

1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定；
2、枕头的硬度要适中，一般枕头网推荐天然枕头——荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。近年来出现的慢回弹颈椎修复枕算是科技进步为人类提供的一种高科技枕头；
3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感；
4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

如何选购
理想的颈椎枕，首先要有温感慢回弹特性，然后要能够有效的解除颈项肌肉痉挛，修复和保持颈椎生理曲度；要对颈椎病所引起的头疼、头晕、颈肩疼痛、上肢麻木具有康复保健作用；要能有效的改善和提高睡眠质量，使颈椎得到良好的休息。
 颈椎枕选取应遵循以下几个原则
1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定；
2、枕头的硬度要适中，一般枕头网推荐天然枕头——荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。近年来出现的慢回弹颈椎修复枕算是科技进步为人类提供的一种高科技枕头；
3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感；
4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定；
　　2、枕头的硬度要适中，一般枕头网推荐天然枕头——荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。近年来出现的慢回弹颈椎修复枕算是科技进步为人类提供的一种高科技枕头；
　　3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感；
　　4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

这个我个人感觉U型枕就很不错的额。谢谢。希望能帮到你的额  。。。。。。

适合自己颈椎高度的枕头，舒适度也要刚好适合。