哪位晓得有什么枕头可以帮助睡眠?

决明子的，乳胶的都有助睡眠。要看高度，柔软度等是否合适。此外，练习漩涡精神力是可以有助于睡眠和提高身体素质的。

帮助睡眠可以考虑天然的荞麦皮枕头,中医说头部分布着众多穴位,荞麦皮颗粒能在睡眠的时候轻微的按摩头部,而且荞麦皮清凉透气,其温度很适合人体。中医说头部分布着众多穴位，荞麦皮颗粒能在睡眠的时候轻微的按摩头部，而且荞麦皮清凉透气，其温度很适合人体。不过要在选择时要注意高度适中，一般6斤左右应该可以的。希望我的回答可以帮助到你。

您好，我为您推荐茶叶枕，茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成，变得不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，茶香大约可持续二至三年。希望我的回答能帮助到您！