哪位晓得枕头睡软的好还是硬的好?

过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力。
希望我的回答能够帮助到您。

你好，中度合适就行了。枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。希望我的回答对你有所帮助。

1、过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。  意见：  枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力
2、用软硬适中的床垫和枕头。  怎么判断床垫是否“软硬适中”呢？  “软”就是指床褥提供的舒适感，而“硬”则是指承托力。专家提示，一张“软硬适中”的床垫，应是平躺时，双手刚好能够伸入腰间与床垫之间的虚位；若虚位太大，表示床褥过硬，若没有虚位
3、枕头太硬太软都对颈椎不好，建议选择大概一个拳头高度的枕头，这类枕头比较常见的是决明子、荞麦之类的药枕，或者是含有磁石的枕头。小孩的话枕头高度要更低一点