请问不垫枕头的好处是什么?

好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状，（不过要仰面睡）  用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力  
枕头对人体健康有重要作用。  
如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。  
不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6～9厘米高，不硬不软，弹性适中。

不垫枕头的好处：可以矫正身体的形体与脊椎的形状,(不过要仰面睡)  。
坏处：如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血.
希望我的回答能帮到你。

有的，可以不长颈纹，不会打呼噜（这可是严重的病哩，很多老人都是因这猝死，）反正没坏处，我也是没用枕头。不过平睡会更有可能使颈部疲劳和得颈椎病，最好垫个别太高的枕头睡比较好

如果不垫枕头睡觉是不舒服的，容易引起颈椎不适的反应。枕头的作用就是在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形。  枕头能使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适。