哪位大神知道枕头要多久换一次?

很少有人想起清洁枕头  ，而枕头恰恰是最容易藏污纳垢的地方，解决此问题的最好方法是，两年更换一次。  枕头是被褥里污浊气体通过的“要道”，不仅人睡觉时呼出的大量浊气在此沉淀，睡眠中不经意流出的口水、分泌的汗液、皮脂等也会渗入枕心  ，滋生细菌  。另外，枕头使用时间长了，材料组织也会变得疏松，更容易吸附细菌，从而引发疾病。我们可以通过以下几方面来判断是否需要更换枕头:晨起后常觉得颈部麻木酸胀;枕头失去弹性，需要拍打好一阵才能恢复原状;枕头有结块、凹凸不平;填充物有受潮异味。  有些家庭的枕头并非是草本材质，而是羽绒、棉花等其他材质。尤其是好的羽绒枕，一般都很贵，不少人可能不舍得用两年就丢掉。那就不妨每两周晾晒一次，也能有效除菌。羽绒枕晾晒前，可先用手轻拍，使其蓬松，然后再拿至通风处晒干，以除去汗味及水汽。若枕心很脏了，也不能水洗，可送到干洗店清洗。此外，  荞麦枕价格相对便宜，可定期更换，或将荞麦拿出来清洗。但注意洗后一定要将其晾干，装好后再轻拍枕头，使其恢复原有形状。至于哪个牌子的枕头好用那要看你自己。哪个枕的舒服就哪一款好

人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中度过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。  　　现实生活中由于人们对于枕头的重要性熟悉不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着很多误区、在使用中存在着很多不公道的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了很多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。　　中国枕头网对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：　　1、合适的高度；　　2、良好的填充材料。　　3、支撑颈部的基本构造；　　判定是否该换枕头的简便自查标准：　　1、枕头已失往弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。　　2、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。　　3、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后经常觉得颈部麻痹酸涨。　　4、在好不轻易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。　　枕头使用多长时间更换合适

枕头使用多长时间更换合适
 有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。

那就看你的枕头质量和卫生状况了，如果不是药枕，只要里面的枕蕊没有变形，适合自己，就没必要常换，我认为一般的可以用上二三年没问题。
一般勤洗枕头套和经常晒就可以了
希望对你有所帮助