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颈椎病患者用什么枕头好有人知道吗?

浏览次数:2113|时间:2024-05-09

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2024-05-09Leven小万
颈椎病人睡得枕头建议患者使用药方枕,它是完全根据人体颈椎的生理曲度设计,既有合理支撑头颈部的作用,又有其独特可调理高低的结构,集推拿、热疗、药疗、牵引、玉枕等于一体,给头部以有效的按摩,加之有良好的透气性,是颈椎病患者的首选自我调护产品

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2024-05-09春暖花开cai
颈椎病人睡得枕头建议患者使用药方枕,它是完全根据人体颈椎的生理曲度设计,既有合理支撑头颈部的作用,又有其独特可调理高低的结构,集推拿、热疗、药疗、牵引、玉枕等于一体,给头部以有效的按摩,加之有良好的透气性,是颈椎病患者的首选自我调护产品。
泰国的乳胶枕,很多人的一个选择也是。
希望我的回答对你有帮助

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2024-05-09暖暖烛光2016
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。如果长期使用不当就容易引起颈椎病。
  1.枕头高低:俗话说“高枕无忧”,而从医学角度来讲,并非如此。如果枕头过高,使头颈部过度前屈;低枕或无枕使头颈部长期处于过度仰伸状态,导致颈椎前凸曲度增大,因此长期高枕、低枕及不用枕头的习惯都应克服。
  枕头的高度究竟多高才合适呢?一般讲,枕头高以8-15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。习惯仰卧的人,其枕头的高度应与自己的拳头高度一致:习惯侧睡的,其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。睡觉时,可把枕头中间压扁,颈部着枕处垫高,使颈椎既不前屈,也不侧弯,保持适当的后伸位。这样早晨起来才不会颈椎酸痛。
  2.枕头形状:枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳,因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。
  3.枕芯充填物:以柔软、透气为佳。常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛、鸭毛等。鸭绒质轻、柔软、透气性强,而且在使用时可以随意调节枕头高度,是比较理想的枕芯填充物;荞麦皮的优点是价廉、透气性佳;绿豆壳最适用于夏天,不仅通气性能良好,且有清凉解暑之作用。海绵和塑料气枕透气性差,不宜使用。

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