哪位了解如何选购合适的枕头?

枕头要选自己比较习惯的  ，高度大概在8—12cm  是最合适的高度，太高或太矮都不行，不适合的高度对颈椎伤害还是很大的，  一般来说，趴着睡就选择低枕头。平躺就用中高枕。侧躺就选用较高的枕头。这样对脊椎会好些。