知道的说说什么材质的枕头有助睡眠?

枕头对睡眠有影响,但不那么大,调个自己合适的就行。我自己睡过小米的,普通海绵的,记忆海绵的,乳胶的,基本每种枕头都睡过,最后觉得只要高度合适。希望我的回答能够帮到你。

席梦思材质的枕头有助睡眠，天然材质的枕头，睡觉前先用热水烫烫脚,开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度,烫大约半小时就可以了,然后按揉脚底的涌泉穴。

决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。