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- 2024-05-13Loli心的怪蜀黎
您好,很高兴回答您的问题。
枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理,使颈椎放松,则是以肩膀的高度为支撑,而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度最为合适。
希望我的回答对您有所帮助。
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- 2024-05-13shirleyxtt00
一般情况下8-10CM高度是比较合适的。
正确的枕头高度能缓解椎间盤内部的压力,减轻椎间盤突出对神经根,椎动脉,脊髓等组织的压力和刺激。使头部的椎骨相对固定於自然生理曲线的状态,矫正扭曲变直的颈椎生理曲线。
希望我的回答对你有帮助。
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- 2024-05-13骨头杀手
枕头的高度比较合适的,我认为是这样的,从你后脑勺到脖子之间的凹度,也就一个拳头那么高,枕头最好就是不让脖子悬空,但是这样会不舒服的,有的人喜欢高枕头,看你自己喜欢什么了,其实成人枕头实际高度:头枕在枕头上的实际垂直高 度,成人以 8—12 厘米为最佳。实际生活中们也可 以注意到,老年人的枕头要高得多,一般在 9~15cm, 实际上很多老人的枕头高度在 12 公分以上。
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