哪位亲晓得颈椎病晚上睡什么枕头?

医生说要睡硬枕头，乳胶枕头的比较好，高度和你的拳头高度一样。
睡的时候让中间头枕的地方凹进去，凸起的部分支撑着颈椎，这样睡对颈椎最好。我试着睡了两晚，感觉的确还行，看来是以前的睡法不对。  
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颈椎病对于选枕头是很重要的，关于枕头的高度也很重要。如果枕头过高，会使人的颈椎部处于前屈位机械性扭曲，随之增加背部肌肉紧张，同时还会导致颈部左右两侧胸锁乳突肌活动激烈，妨碍人体的正常血液循环，影响呼吸系统的畅通，造成肩部酸痛。时间长了还会变成“双下巴”，也极易造成颈椎病。
　　枕头太低，同样会使颈椎部位处于不利状态，导致胸锁乳突肌紧张，达不到应有的消除疲劳的目的。
　　枕头太硬，会使头部肌肉紧张，并严重影响全身肌肉的放松。
　　枕头太软，会导致颈部呈后伸状，颈部的过度牵拉，将造成喉部肌肉紧张，容易加重打鼾。
　　人睡觉时理想的枕头高度，成人一般以6—8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸。以上是如何选择枕头，然后说说如何治疗颈椎病，大家应该也都知道，长期伏案或者对电脑工作者要每隔20分钟换个姿势坐，但要注意姿势的正确，经常站起来走走并配合简单的伸伸懒腰等动作缓解颈椎的压迫。采用中药外用治疗的方法治疗颈椎病是最健康的方法，颈椎病不用过于担心，只要引起重视就可以了，中药外用贴剂黑天龙治疗方便快捷，不影响正常的工作的生活，推荐黑天龙远红外磁疗贴，祛风散寒，活血化瘀，没有任何毒副作用，多年临床验证康复率98%。理疗加药疗黑天龙远红外磁疗贴，能快速让你恢复健康，不用再承受颈椎病的痛苦。参考：百度黑天龙远红外磁疗贴可以详细了解到黑天龙是如何治疗颈椎病的。

颈椎病患者的枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。
习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
要注意的是，枕头只是一个辅助作用，并不能起到治疗作用，患颈椎病应积极尽早治疗。