大人睡觉踢被子怎么办有人知道吗?

1、习惯问题，睡相不好，没办法了。2、被子闷，容易蹬被子。3、可能是这个被子太热了。解决:1、睡觉时把被子裹起来2、边上压重物，不让自己有足够的“运动”空间。3、可以换一点这一个薄一点的被子，这样也许会好过一点。

成人睡觉踢被子可能是白天工作压力大，晚上大脑处于一种紧张状态；或许是一种精神问题。对于前一个问题，可以选择白天进行一些娱乐，让大脑放松；后面一种情况，建议去看医生。

身体比较燥热，或者室内温度过高所致，或者身体不适，或者缺乏钙的原因导致的睡眠质量不好的情况可以补充钙来进行治疗的，从而改变这个现象。