有谁能告诉我睡觉有枕头好还是没有好?

有一定的关系，好的床上用品能给您更加舒适的睡眠环境，当然对睡眠有帮助，好的床垫加上好的被子和枕头，睡眠质量会得到很大的提高，建议买轻柔松软的被子，透气性要好点的，这样可以保持被窝恒温恒湿，睡觉比较舒服  阳子

对于不用枕头这个问题你需要正确认识，枕头可以把人的头垫高一点,这样可以保持呼吸道的顺畅。如果不用枕头,睡觉时若平躺则头部后仰较大,挤压咽喉部,会造成一些呼吸困难;再加上肌肉放松,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉部疼痛,如果凉气吸进肚子,还会造成腹痛。而且咽喉部受挤压也是造成打呼噜的一个重要原因。

当然是用枕头好啊。注意：  
 
枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。  
 
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