有谁能告诉我睡觉睡枕头好还是不好?

因为人在睡眠的时候身体是出于放松和平衡状态的，这个时候的呼吸是整体向下的，也就是说用针头可以有助于们更平稳的呼吸，建议还是联系用枕头得好，如果情况时向说得那样，想那时还没有养成习惯，不用枕头的话可能会使们的呼吸向上，容易让人张嘴睡觉，那样的话对呼吸没有好处，所以还是见联系着用枕头睡觉。希望可以有帮到您。谢谢

侧身睡最好的是右侧卧睡。
成年人的枕头高度最好是床平面和颈部中间一拳左右的高度为最佳。
枕头过高会导致颈椎过度弯曲，造成呼吸不畅，压迫颈椎神经，使大脑得不到供氧和正常的休息。
枕头太低会使头部充血，导致打呼噜等问题。

没有枕头的话,你睡觉的时候处于一种相对"后仰"的状态,因为是与你的"伏案"的工作是相反的,所以你会觉得舒服,但是这样会似的你的脖子的肌肉不能得到良好的放松,从长久来讲是不合适的