护颈椎保健枕头的选择技巧谁了解?

1、高度。虽然成语说“高枕无忧”，但是枕头应该有合适的高度，一般大众使用枕头高度在15里面左右为宜。枕头太高，让颈椎始终处于紧张的状态，容易造成落枕、颈部疲劳。枕头过低，影响血液循环，让头部处于充血状态，造成眼睛和脸部浮肿、张嘴呼吸、打鼾等。因此，无论侧卧还是仰卧，人体都应该保持正确的生理弧度。
2、回弹时间。许多人错误的认为，回弹时间越短越好或回暖时间越长越好。其实不然，回弹时间太短达不到慢回弹的效果，回弹时间太长降低了舒适感，让身体感觉僵硬。一般回弹时间在3到5秒比较合适。
3、材质。颈椎保健枕头有玉石枕、植物药枕、石膏枕等。不同材质枕头的功效也不一样。新型高科技枕头上下高度不同，中间部分呈弧形，完美贴合头颈曲线，给颈椎带来最好放松;药物填充枕内部放置各种植物、中草药，如荞麦、黄豆、熏衣草等。记忆棉保健枕跟随不同使用者，呈现不同的形状，根据使用者睡姿记录下最合适的形状。
4、温度。炎热的夏天，人们喜欢清凉的冰枕。但是冰枕温度偏低，不适合所有人。人体头部的温度一般在34度左右，温差过大，  容易让身体产生不适。

颈椎枕外型要按人体的生理特点，头颈部的生理曲线设计成凹型结构，并在枕头上同时设计有颈枕和头枕，起到支托颈椎、保护大脑的作用。枕芯采用双层、双面结构设计。上层用天然植物经过筛选-清洗-甩干-中药浸泡-甩干-高温熏蒸-消毒杀菌-烘干等特殊工艺处理后填充，起增加枕芯的弹性与柔软作用。
如果是中药枕的话，那么在颈椎枕袋内要装有以下几种药材，地别虫、川穹、野菊花、厚朴、紫河车、磁石、苍术、当归、桃仁、红花、巴戟天、蚕沙等十二味，因为这几种药材通过颈托与头部接触，通过穴位刺激和药物经皮肤吸收及药气分子经呼吸道、肺吸入人体内，经综合作用达到祛风除湿、散寒通络、活血化瘀、消炎阵痛的功效，适用于颈椎病、颈椎疼痛、颈部僵硬、颈肌劳损、肩部疼痛、肩周炎等人群。

看枕头的回弹时间，很多人认为回弹时间越长就越好，这是个误区。比较好的回弹时间是3-5秒左右，太短了起不到慢回弹效果，太长了会使身体发僵。

1.首先看其回弹的时间。用力按压枕头任何部位，之后快速放手，看其完全恢复形变时所需要的时间为多久，如果很快就回弹起来，证明其材质不是好的记忆棉材质，合格的记忆棉材质其回弹时间在5秒左右的时间.
　　2.其次看其枕型的设计结构。随着人们对健康睡眠的追求，越来越多的人开始注意到如何正确的选用枕头的外型，当前保健类枕头样式多种多样，有圆柱形设计的结构，有像普通枕头外形的设计，有S型设计的结构，还有蝶型样式的设计结构，那么到底什么样类型的枕头结构才是更符合人体的睡眠时所使用的呢?以下为朋友们用图片展示正确的对人体颈椎有保护作用的S型曲线设计的枕头外型，它依照人体工程学的设计，紧密的贴合人体的颈椎部位，对颈椎起到良好的一个支撑效果和作用。
　　3.最后看枕头的材质选择。枕芯的材质是枕头中最为重要的一个组成部分，太空记忆棉材质采用的是聚醚聚氨酯加工而成，有很好的吸收冲击力的能力，具有独特压力分解特性，能有效的缓解枕头对头部所产生的压力，太空棉材质制成的枕头也被称之为零压力的枕头，使用都使用它时，犹如在水平中漂浮般的效果，不会感觉到有任何的压力。

你好：我半年前买了两个奥宽的荞麦枕，我也是因为入睡很久才买的。买了之后，睡觉是很快就入眠了，应该是有促进睡眠的作用的了。而且我同事买的枕头没有牌子，给孩子睡，睡了半个月，生了很多小虫，荞麦枕虽然舒服，但是还是建议牌子的。