5岁儿童枕头高度是多少合适?

宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态，那么宝宝的枕头究竟多高合适呢？这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。  
月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。溢乳的宝宝，也不是能用加高枕头的办法可以解决的，应让他右侧卧，把上半身垫高些。宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲；6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲；l岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了，同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。婴儿的枕头的高度4厘米左右，儿童则为6～9厘米。  
宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病；过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生几发生窒息的危险。枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒于的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿性透气性强，且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以。

要看平时宝宝是习惯平着睡还是侧着睡。平着睡的话将宝宝的小拳头立着看看有多高，就用多高的枕头，如果习惯侧着睡，再加上一个巴掌的高度就可以了。不要给宝宝睡太高的枕头。5岁多的孩子只要枕上去以后有两三厘米厚就可以了

5岁的宝宝枕头在3厘米左右差不多就可以了，不同年龄阶段对于枕头也是有不同的要求。
13岁的小孩枕头建议一般枕头高度10公分左右较好，头部枕下去正好和肩部同高度，颈子和枕头没有间隙，这样孩子的颈子就不会太累，