谁能告诉我颈椎病该不该枕枕头?

要睡枕头的  从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的床铺与选择枕头一样，对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。
 (1)棕绷床透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者使用。但要注意的是随着使用时间的延长，编织的棕绳逐渐松弛，它的弹性就逐渐减弱，而不适合颈椎病患者。因此，使用棕绷床间隔3—5年后就应更换棕绳，以增强弹性。  
(2)席梦思床垫这样的床垫放在床板上，可起到维持人体生理曲线的作用。因此，也较适合颈椎病患者，但价钱略贵些。
 (3)火炕是我国北方寒冷地区农村常用的床铺。炕加温后，不仅可以抗寒，而且可达到有类似于热疗的效果，对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上可缓解颈椎病症状。
 (4)木板床使用较多，可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者，并且较为经济实惠。
 (5)气垫床、沙床、水床是国内外较为新颖的产品，分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者身体的负重点的方法，使人体各部位符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。

要枕枕头的，对于颈椎病患者来说选择合适的枕头很重要，因为人的一天中很大一部分是在睡眠中度过，如果枕头选的不好，不仅会影响休息，对颈椎也是一种危害。颈椎病患者的枕头应该要与肩同高，不宜过高也不宜过低。质地以舒适，不过分松软为最佳。

你好：
     　　颈椎病需以预防为主,从年轻时就要重视颈椎的保健.预防颈椎病的发生,应注意以下几点：
     　　1,长时间低头可使颈肌减弱,增加颈肌的负荷,使颈肩背部的肌肉僵硬,血流循环障碍.并会压迫神经,最后引起头痛,头晕,心悸等“低头综合征”.因此,必须纠正长时间低头的不良习惯.
     　　2,长时间低头工作者,颈部长时间前屈,可能造成颈椎椎间盘突出或脱出,产生颈后部疼痛,上肢麻木刺痛等症状.因此,必须调整工作台的倾斜度,定时作颈部按摩,以便使紧张的肌肉松弛,并尽量缩短不良姿势的持续时间.
     　　3,睡眠时最好采取仰卧位,头颈部保持自然仰伸,这样可使颈部得以放松.睡枕高度要适宜,以免过高而增加椎间盘的压力,或过低而使颈部处于仰伸状态,使韧带松弛与内陷而压迫脊髓,产生四肢麻木等症状.
     　　4,头颈部外伤会引起颈椎的韧带,椎间盘及关节创伤,可发生四肢麻木,下肢无力,行走蹒跚,颈部僵硬与疼痛等症状.在进行体育运动时,应避免头颈部扭伤,乘车时尽可能让脸面部与车头垂直(即向前进方向),以防刹车时因头颈部惯性作用而发生“挥鞭样”损伤.另外,应防止颈肩部着凉.避免该处肌肉痉挛,疼痛,导致颈椎内外平衡失调,诱发颈椎病.
     　　5,中老年人可经常进行一些轻柔的颈部功能锻炼,如练功十八法,太极拳等,但要避免颈部运动量过大,如有颈部疼痛,僵硬等不适,则应在短期内限制颈部活动,以利恢复.
希望以上回答能够帮到你哦！