波浪保健枕的正确使用方法是什么?

使用注意事项
　　1、波浪保健枕属于化学生物产品，新产品下线都会伴有不同程度的气味问题，属于常规现象，不影响使用和健康，通风晾晒后几天味道即可散去!
　　2、由于大家习惯了传统的枕型及高度，使用本产品初期可能会感觉不习惯，属正常现象。通常使用3-5天后就会逐步适应，并在清晨及白天明显感受到颈椎的轻松感。
　　3、不可以在阳光下暴晒，阳光下暴晒可能会改变记忆棉枕芯的化学和物理特性，从而导致记忆效应减弱或者是丧失。
　　4、记忆棉产品的内芯不需要清洗，切勿放到洗衣机里搅拌。
　　5、外套都可拆卸易清洗，可手洗也可机洗。

你好，波浪保健枕使用方法：
1、平躺时，睡中间，枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半，才可以让头跟身体保持中立位，这样才能防止颈椎疲劳；    
2、侧睡时睡两边，注意侧卧时头颈部均睡在枕上，颈部不能悬空，以舒适自然为度。    
3、趴睡最好要避免，因为颈椎会承受过大的压力。    
4、杜氏颈椎保健枕应严格按肩宽选择使用，肩宽等于两侧肩关节盂段（肩胛冈外段）之间的距离；也可按穿中号衬衫者用小号枕，以此类推，但依据肩宽选择最标准。    有些人习惯不垫枕头，其实是不对的。因为睡觉时头会往后仰，颈椎承受的压力会比向前时高出一倍，长期下来会导致颈椎变形疼痛。    起床时要记得先侧身，手扶着起来再下床，不要直接仰卧直身起床。