4岁儿童枕头高度多少更合适?

枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕芯最好用绿豆皮、谷秕子做成。用灯芯草或剩茶叶晒干后填枕头，在夏天可起到防暑降温、消炎的作用。中药保健枕也可以用。

4岁儿童枕头高度应在4-6厘米
0-3个月采用宝宝专用枕头（厚度1cm左右，  1月以前的孩子也可以垫个毛巾），
4-6个月孩子（宝宝专用枕头的另外一面  厚度2cm），  
6月-2岁可用小2号枕头，大约厚度3-4CM。材料要较软及透气。
2-6岁可以用小3号枕头，枕头的高度厚度大约在4-6cm，
5-9岁的孩子枕头用4号枕头，枕头厚度大约在6-7公分，
8-12岁的孩子可以用5号枕头，厚度7-8CM，材料要软、透气且韧性好。
9-16岁可以用大号也就是6号儿童枕头-学生枕头，厚度8-9CM，材料为微软、透气好、韧性好。

要看平时宝宝是习惯平着睡还是侧着睡。平着睡的话将宝宝的小拳头立着看看有多高，就用多高的枕头，如果习惯侧着睡，再加上一个巴掌的高度就可以了。不要给宝宝睡太高的枕头。四岁多的孩子只要枕上去以后有两三厘米厚就可以了！