请问谁了解跑步机慢跑什么速度?

跑步机上的慢跑速度在6-9km/h之间。
　　具体的慢跑速度是因人而异的，其基本原则是：慢跑时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气。要保持均匀的速度，以主观上不觉得难受、不喘粗气、不面红耳赤，能边跑边说话的轻松气氛为宜。客观上慢跑时每分钟心率不超过180减去年龄数为度。例如，60岁的人慢跑时的心率以每分钟180—60=120次，慢性病患者跑的速度还可再适当降低，距离也可短些。

你好  慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20～30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效。慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐步增加。最高速度的计算方法是202-0.5*年龄
希望可以帮到你

跑步机的速度应该保持在7.0、8.0的速度
因为每个健身房的跑步机都不一样
但是差距不会在7.0、8.0、9.0之间
如果您需要减脂的话、
那我建议您最好把跑步机的速度调制8.0到9.0
减脂非常辛苦必须要坚持
所以每天最好是30分钟到40分钟左右
跑步机的速度在8.0到9.0左右
而且要控制自己每天摄入的热量不能超过1500Kcal、
希望我的回答对你有帮助。