谁晓得睡觉吹空调好吗?

1.不是太冷或者太热，影响睡眠的话，空调最好不要开。
2.晚上开空调不利于室内的空气流通，通常起床后会感觉喉咙干，面部干燥不适。
3.晚上开空调睡觉的话，家里有加湿器的话就开着睡觉，没有的话就在房间里放一盆清水，也是可以的。还有睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂，还有再涂一下保湿精华液。

1.空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水；或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。  
2.在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。  
希望以上回答能让你满意，望采纳。

你好，从健康角度出发最好不要通宵开空调睡觉，如果实在天气太热必须开空调过夜的话，房间里放盆水是很好的，毕竟能增加空气湿度，但效果可能不明显，最好是半夜起床开窗换气，或者开小部分窗透进新鲜空气。希望我的回答对你有帮助。