我想问问大家用跑步机对身体好吗?

1、舒适和安全
很简单，由于在室内用跑步机，不会令人过热和太冷，又不会遇上落雨，风暴或落雪，无须留意交通问题
2、可改正跑步姿势
将跑步机放在大镜子面前进行锻炼，便可知道自己的跑步姿势有没有错，从而实时改正。
3、不会浪费时间
可一边跑步，一边看电视节目，尽用时间。电视节目更可陪你跑上半小时至一小时。
4、提供跑步过渡期
习惯急步行的人，很自然会慢慢加快步伐，并达至跑步状态。由于大多数跑步机提供消卡路里的数据，因此，当你发现越加快步伐，便可消除更多卡路里，你会加倍努力，跑快些。
 
5、心跳监察
大部分的跑步机都会有心跳监察器，方便跑步者因心跳情况而调整运动量，对训练步伐很重要。
6、保护脚部免受伤害
跑步机较道路优胜之处，是输送带的设计有避震的功能。当脚踏在路上，就会将震动反射到膝部，背部等位置。而输送带的吸震设计，正好将部分震动幅度减少，减低因跑步对膝部和背部构成的压力。
 
7、强力减肥复合运动
通过有氧振动运动，可有以下效果：
　　①  分解体内脂肪及减肥，维持匀称身材。
　　②  刺激肠道，预防便秘。
　　③  强化关节周围肌肉，解除关节疼痛。
　　④  促进全身血液循环，快速消除疲劳，增强体力和精力。

家用跑步机还是多不错的啊，我家里就放着一台的            啊，没事嘛，可以跑跑步，锻炼哈身体什么的，怎么会不好的了，人们对健康的意识提高以及对更高生活品质的追求使得设计周全，性价比高，实用有效的家用跑步机应运而生并深受百姓欢迎。

跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。