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- 2024-04-18长草的燕窝
晚上睡觉开空调不好!会使房间干燥,对皮肤不好,吸收了水分。空调会散发不好的气体,长期呼吸在这种干燥的环境下会引起鼻炎等。如果太热实在需要开，可以定时2.3个小时，因为到了凌晨天气自然凉下来了，而且那时已经是睡眠状态，身体本身也会冷却下来，所以不会感到太热。
希望我的回答对你有帮助
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- 2024-04-18灵魂尽头z
你好，如果不是太冷或者太热，影响睡眠的话，空调最好不要开。因为晚上开空调不利于室内的空气流通，通常起床后会感觉喉咙干，面部干燥不适。如果晚上开空调睡觉的话,家里有加湿器的话就开着睡觉,没有的话就在房间里放一盆清水,也是可以的.因还有睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂,还有再涂一下保湿精华液吧.还有效果的.
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- 2024-04-18木秀于森林
从舒适性来讲，开着空调睡很舒服，最起码不会被热醒，怕感冒可以盖被子就像冬天一样；
从健康性来讲，晚上最好不要开着空调睡，也不要一直吹风扇，那样都会让你生病的；
最理想的方案是，晚上把空调或电扇调好时间（比方1-2小时），调好温度27-28°，电扇不要对着吹要四周转着吹，等你睡着了，自动就关闭了，那样最好了！
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