客厅led灯太亮怎么办?

日光灯用紫外线激发，光色质量好的LED灯也是用紫外线激发。但是紫外线在玻璃灯管内部，光线穿过玻璃时，对人体皮肤有害的紫外线已经被吸收掉。万一有少量的没吸收掉，只要离灯一段距离，也就没了(强度与距离平方成反比，加上空气的吸收)。
长期在日光灯下工作，与在其它灯(例如LED灯)工作是一样的。
所以，选择灯具的亮度非常重要，太暗和太亮的灯都对人体有所伤害，建议使用暖光灯。只是请你在工作之余，多到户外活动。呼吸新鲜空气，亲和自然光线。

您好，要调光功能的话，买个遥控调光开关装在吸顶灯里
仅是要降低亮度的话，可能简单也可能并不简单。
最简单就是在led电路里串联适当电阻（需要知识和动手能力）；
简单的前提是灯的驱动属于稳压电源，如果是，开关换成壁式风扇调速开关调交流电压即可；
并不简单的原因，是因为大多家用led驱动属于恒流电源，通常具有90-260V宽电压输入功能，实际体验过交流电压低至100V左右时，led仍保持正常亮度，开关灯也正常。如果你的灯的驱动是恒流源，就只有在led灯路串电阻、换输出电流稍小一些的恒流源、驱动换成稳压型的配合壁式调速（调光）开关、或买个遥控调光开关这几种办法，可以实现你的要求。
希望能够帮到您。

1、您可以买大小相当的灯罩罩上去，或者自已用白纸做一个罩上去。  
2、LED灯有分色温，而且很有讲究，正白的会比较亮，但比较刺眼，温白的灯光比较柔和，但同W数相对正白灯泡会暗一些。  
3、1平方大约70-90流明，下次您买LED灯时可以咨询卖家灯具的总流明，避免太亮或太暗。
希望我的回答能帮到您