我想知道跑步机对膝盖不好吗?

是的，普通品牌的跑步机，减震装置比较差，对膝关节有损伤。但是大品牌的跑步机有优质的减震装置，我朋友买了一台舒华的跑步机，减震装置就很好，不会对膝关节有损伤

跑步机会对膝盖造成冲击的。而椭圆机的好处就是尽量能避免这种冲击。
   跑步时要减少运动损伤注意几点：
   1选择合适的跑鞋。根据自己脚型，体态，习惯选择适合的鞋子能很好地保护自己
   2.正确的运动动作最重要，很多运动损伤都是动作不标准引起的。动作标准了。受伤的概率就很小，速度，时间等要素要合理搭配才能保证运动效果
   3.正确运用器械。同样的动作，假如调整了跑步机速度，倾角等就会有不同的效果。一定要仔细琢磨器械上的各种运动方式
   机器上显示的数据一般仅供参考。因为实际要准确计算实际的运动消耗需要非常精确的部件。一般的家庭和商用器材没必要花费这么大的投入/
   器械是可以通过调节速度，倾角，阻力等来设置难度的。你觉得跑步机轻松，可能是你椭圆机上设置的难度低的原因。另外，身体对一些已经习惯的动作也会觉得轻松些的

科学使用跑步机不会伤膝盖，但使用方法错误则容易损伤膝盖。主要有以下几个方面的原因：  
1.速度：跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。  
2.时间：时间过长影响体能，从而导致速度跟不上。  
3.体重：超重人群建议不要使用跑步机。  
4.跑步动作：使用跑步机跑步动作不规范膝盖易受伤。