跑步机跑步和室外跑步有什么差别吗?

(1)因为跑步机上履带的模拟，让人的跑步变得更加轻松，因为跑步机减掉了很多脚上的运动作用，比如蹬、踏、迈步、抬脚等等。
　　(2)现在的运动鞋让脚很舒服，有些还加了气垫，这样的运动鞋大大消减了脚对地的感知，感觉越来越麻木，还是穿的薄底鞋有利于健康。这样造成在健身房锻炼的不是经络，而是肌肉。而在跑步机上跑步，更加重了这种情况。

（1）室内
1、不受天气的影响
2、训练模式多种多样
3、可以一边看电视一边跑步
4、相对安全不会受到交通的影响
5、不受尾气污染6被动的运动。    
（2）室外
1、天气好的时候可以边跑步边晒着太阳
2、沿途的风光可以使你不会太枯燥
3、接近自然的锻炼方式
4、主动的运动

1、在跑步机上跑步比在地面上跑步更加安全
首先跑步机的跑带是平整的，不像地面上有些磕磕绊绊，或者地面起伏不平等，容易导致在跑步的过程中崴脚或摔倒等。
2.  在跑步机上跑步比在地面上跑步更加省力
 跑步是需要两只脚中的一支脚用力蹬地发力，提供一个向上和向前的力，让人体有一个向前速度和向上的高度，在这个过程中整个人需要在空中腾空一瞬间。然而在跑步机上跑步就可以省略一部分向前的力，因为跑步机的马达会给在跑步机上的跑步者一定的向前作用力，因此在跑步机上跑步会比在地面上跑步省力。
而在地面上跑步就不仅仅是克服自身重力的跑步，还需要克服户外的风速、地面摩擦力等一切外界因素，所有这些都会导致在跑步机上跑步比在地面上跑步轻松。
3、在跑步机上跑步比在地面上跑步具有可视性
 这里指的可视性是指，在跑步机上跑步能够让跑步者知道自己的速度、时间、心率、消耗热量等等，跑步者知道这些数据就可以根据自己的身体情况来调整适合自己的运动量。