跑步机跑带松紧判断方法有哪些?

人在跑步机上以6Km/H～10Km/H跑步时，双手抓紧扶手，再用脚向前蹬跑，这时脚上会感觉到有一停一停的打抖现象（这说明跑带拉长变松，跑带与滚筒间产生打滑现象所致）；再者将跑步机速度调整为启动档，双手抓紧扶手，用脚向前使劲蹬住转动的跑带，如跑带停止转动，但前滚筒还在转动，双手松开扶手后跑带可继续动，此现象说明跑带过松，跑步时会有明显的停顿感觉，长期使用会降低跑带的寿命，应及时调整好跑带的松紧。

有两种方法。第一种是通过自己的感觉来判断了，但这种方法通常来说都不是很准确的。还有一种方法就是通过拧紧跑步机滚筒两边的螺丝来判断，这种较为准确些。

跑步机的松紧可以用力提起跑步机的跑带，然后看跑带的最高处到跑板的距离是否10厘米左右(大概是一个拳头的高度)，如果高于一个拳头，则说明松了。
跑带要是松了，每次以45°的角度顺时针调节跑板后面的两个螺丝。