长期使用跑步机的好处谁能介绍下?

1、很简单，由于在室内用跑步机，不会令人过热和太冷，又不会遇上落雨，风暴或落雪，无须留意交通问题
2、可改正跑步姿势将跑步机放在大镜子面前进行锻炼，便可知道自己的跑步姿势有没有错，从而实时改正。
3、不会浪费时间可一边跑步，一边看电视节目，尽用时间。电视节目更可陪你跑上半小时至一小时。
希望我的回答能帮到您