谁比较清楚跑步机心率表怎么用?

跑步机心率表握住两侧的金属抓把几秒后，系统会自动测算心率，然后显示在正前方的液晶屏上。心率监测时，手一般需要松握比较准确。松握时局部肌肉放松，心脏供血量稳定，此时测试的心率均匀而稳定；紧握时，会加大肌肉紧张度，并引起局部血流供给稍过速，进而导致心率在一定程度上过快，偏离实际值，带给测试者不必要的心慌，进而加剧测试值的误差。
希望我的回答能够帮到你。

跑步机心率表一般在手握把手处，都会有心律卡片，必须两个收同时握住，才会测出心率。如果绑着那夹子的绳子不是金属传导线，而是普通的化纤绳子，那东西就是夹在你身上，当你摔倒的时候就会扯断电源，让跑台快速制动以免你受到更多伤害。
还有一个，一般小型的跑台有这种夹子样的心率测试，夹在小拇指上，和耳机一样的插头，和耳机一样的金属传导线。
一般的跑台的心率测试器都是前面的横杆上左右各一个白色金属板，把手放上去就可以了。

在跑步机上跑，放到前方手柄金属处上面会显示，如果自己跑就用表测，最好在手腕的与姆指相冲的脉搏处测十秒的心率，再乘六就是心率，如果跑时不好测可先停下马上测，一般一百二十左右对减肥，一百三十五左右提高心肺。