软板跑步机和硬板的哪个比较好?

你好，个人觉得硬板带减震缓冲最好，在你运动时候能够更好地脚掌平稳落地  减震保护膝关节。软跑板跑步脚落地弹性大  其实对膝关节冲击力大  无形中是伤害了关节，好比人在海绵上蹦跳  不稳定，关节支撑力加大一样  请参考