跑步机带按摩腰带用几分钟比较适宜?

你好。跑步机按摩腰带一般是5到10分钟比较的好，可以起到促进血液循环  放松肌肉  缓解疲劳的作用。如果使用时间10-30分钟  可以起到燃烧脂肪，减肥瘦身的作用。根据自己的需要选择。希望我的回答可以帮到你。