脚踏健身器减肥效果怎么样?

脚踏健身器减肥效果还不错，建议一天骑行40分钟。脚踏车健身器也是属于有氧运动，但是有氧运动是30分中过后才能开启脂肪消耗，要减脂就要练30分中以上但是不要超过60分钟那样会消耗力量，并且让大腿变粗。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

不错啊，在健身车显示面板上，可以显示出时间、速度、距离、热量、心率，还可以选择一些内置骑行程序，能够很好的控制减肥的步骤，循序渐进，其次可以使腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，同时强化了微血管组织，减肥效果很明显，可以很好的瘦腿，瘦腰。
希望我的回答可以帮助到您！

只要一次5分钟就可以通过运动、排汗、减去腰腹部脂肪至少2—3公分、腿部减少1—2公分（带上5分钟排油、出汗、减脂1至2斤），坚持使用一个月腰围能瘦5—8公分、腿围能瘦3—5公分，让您腰腹部赘肉全部消失