请问收腹机有副作用吗?

没有任何副作用的就是一个健身器材，你想怎么鼓捣他就怎么鼓捣随你，健身效果还可以就是需要坚持使用的。

收腹机可以说是一种很方便的运动器材，喜欢运动的朋友不妨可以选择，只要不影响正常呼吸，运动等，一般是没有危害的。但要注意掌握正常的知识，避免进入误区。
误区一：用收腹机锻炼，既可增加力量，又可健美形体
　　科学地使用多功能收腹机，确实可以收到很好的锻炼效果。事实上，收腹机健身大有学问。如果不加以贯彻，锻炼效果往往会差强人意。在锻炼前，我们首先需要明确的是，力量与健美究竟谁是自己的最爱。锻炼肌肉主要通过两条途径，一是增加肌纤维的数量；二是增加肌纤维的体积。
误区二：收腹机只练腹部
　　有人认为收腹机只能练出健美的腹部，要想全面锻炼，可能需要某些更复杂的器械。
　　时下一些较为昂贵的联合健身器械不仅在健身房里比比皆是，有的甚至进入了日常家庭。尽管联合器械具有其他简单器械无可比拟的优点，但是也存在价格高、占地面积大、挪动不方便等缺点，这些缺陷正好是家庭收腹机的优点，而且只要设计和计划得当，收腹机训练完全可以获得与使用联合器械类似的功效，何乐而不为呢？
　　锻炼腹部肌肉是收腹机的拿手好戏，但是收腹机同样可以锻炼上肢肌肉。如万达康二代收腹机，带有划船训练的手拉绳，在锻炼腹肌的同时，也可以增加上肢肌肉练习及胸部肌肉的负荷，提高锻炼效果；
误区三：收腹机不适合老年人
　　老年人中有不少健身爱好者，但他们常会选择慢跑、广播操或太极拳等项目，力量训练则很少有人问津，收腹机更是基本上不被考虑。一般人都以为，年纪大了，力量下降了，所以不适合进行力量训练了。事实并非如此，从某种意义上说，正因为力量下降了，所以更需要力量训练。
　　肌肉产生运动，同时也帮助身体维持静止的状态。随着年龄的增长，肌纤维自然萎缩，力量下降，不仅动作迟缓，而且稳定性降低，肌腱与骨膜更易发生过度磨损，所以各关节发生疼痛的可能性也大大增加。适宜的力量锻炼，不仅可以延缓老年人肌肉萎缩的进程，保持肌肉弹性，为更好地从事其他形式的健身活动打基础，而且还可以增加肌肉对各关节稳定性的保护作用，以减少或缓解各类疼痛。收腹机小而巧、物美价廉，适合在室内训练，特别适合老年人进行力量锻炼。

副作用比较小，因为收腹机可以前后左右甚至两者同时进行地进行运动。通过滑翔收腹机上的锻炼，将最多能增加44%的肌肉，此外，每分钟消耗的卡路里是其他健腹产品的两倍。坐垫下的轮轴承构造保证运动中的稳定性，可以让使用者在滑道上平稳地滑动。超强的稳定性三角形支架，连接滑道和支架之间的支架杆采用超高分子无缝实心钢管，结实耐用。