谁晓得睡榻榻米对身体好吗?

榻榻米一般材质是实木或是蔺草,做的软硬适中,而且冬暖夏凉,适合睡眠。同时有利于儿童和中老年的骨骼健康,家里安装一个榻榻米还是很合适的

1/首先是经济和多功能，它具有床，地毯，凳椅或沙发等多种功能。据估计，同样大小的房间，如果是欧式布置，比起铺榻榻米，费用是它的3-4倍。
　　2、长期坐榻榻米有益于健康。柔软的沙发会使腿，臀，腰部肌肉松弛，而坐榻榻米就不会有肌肉松弛的担心了，而且榻榻米散发出的草香使人神清气爽。
　　3、榻榻米能有效利用空间，节省了床、沙发、凳椅的占地。
　　4、榻榻米作为一种家居用品，人赤脚走在上面，平而不滑，冬天脚下不凉，夏天脚下不热，既洁净又舒适。其软硬适中的质地，对于儿童的骨骼发育，有着促进增长作用。
　　5、对老年人相对脆弱的身体的恢复也很有好处。同时还具有使用灵活的优势，它可以做床垫用，甚至可以直接做床用。
　　6、榻榻米地台的透气性不佳，储物的话常需要翻开来通通风。另外蔺草需要经常擦洗打理，也需要经常通风防止发霉长虱。
　　7、榻榻米的制作主要由两种方式，市场上有专业定制榻榻米的，质量佳做工漂亮，不过价格不菲

没什么问题的，关键是要有合适的高度。榻榻米一般高度在25cm至    50cm之间。25cm适合于上部加放床垫或小孩玩耍空间，更高的适合直接代替床或休闲空间。收纳方面主要是取决于高度的设计和内部空间的分割，30cm    以下的榻榻米只适合于侧面做抽屉式储藏。更高的可以在侧面做平开门，也可上拉门式翻盖门。这种方式可以把其储藏空间发挥的淋漓尽致，高度在40cm以上的可以考虑整体做成上翻门式柜体。