老年人适合用跑步机吗?

一定要注意锻炼的时间和强度不能太过。另外骨质疏松的老年人和有心血管疾病的都不宜使用跑步机。老人跑步机和电动跑步机从根本上相同，能将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲击力比跑马路要减少很多，不易引起伤病，且在跑带的周边多加了防护扶手，从而保证运动量的科学和安全。跑步机是一种模拟跑步、散步运动的健身器材设备。跑步和踏步属于全身性有氧运动。

你好，可以用，看具体情况了。一定要注意锻炼的时间和强度不能太过，另外骨质疏松的老年人和有心血管疾病的都不宜使用跑步机  ，一定要选用设置非常人性化，很适合老人使用的跑步机。希望对你有用！供参考。

其实它的功能很多，可以调速度，坡度，难度，你可以先把速度调低一点，然后再根据老人的适应程度，慢慢加速就可以了。