高奔跑步机要怎么使用谁能说明一下?

跑步机操作,很简单,你只需要按开始建,在选择速度键就可以跑步了,还有几个显示窗是显示数据的,都有中文标注,至于其它功能:扭腰(把盘放地上或跑步机带上,手扶跑步机把柄就可以扭了.还有一个按摩机只要打开按键把腰带套在腰上就可使用了,其它的都很简单了

很简单啊。开电源后,直接打开水阀,水会自己往里进,前提你必须先把衣服放进去再加水,电脑根据衣物的多少会自动控制水量,水够了以后上水自动停止.洗衣的时间是不可以自定义的,洗的是什么材料的衣物,就选到那个档位,左边那个装洗衣粉的小盒子,不要放太多的洗衣粉,因为你放多少,它就会往里面自己流进去多少,不过如果不怕浪费也没关系,洗衣粉多了泡沫就多,泡沫一多,洗衣机会警报提醒.怕洗一次洗不干净,可以按加漂洗,最多可以加漂洗三次.洗的时间可能会长一些,滚筒洗衣机洗的时间都很长,但洗净比十分高.洗完后就可以脱水了,如果是带屏幕的洗衣机,是可以调节甩干转数的,没有屏幕的就不可以了.最后呢,那个门,你必须要用手使劲拉才能拉开的.门有些紧,前几次用时要适应,别用力过猛给拉坏了,时间长了就好了!

其上装有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来，从而保证运动量的科学和安全。健身器材在初次使用电动跑步机前先熟悉它的运作方法，初次使用切勿高速运转，应当有一个从慢到快的适应过程。为了运动安全，在使用电动跑步机前最好先做准备运动，运动结束后再做舒缓运动，帮助肌肉的恢复。运动量要根据自身的情况而定，建议选用跑鞋或健身鞋，向医生或专业人员咨询制定适合自己的运动计划表。