求解答瑜伽防滑垫怎么用?

瑜伽防滑垫怎么用：
     1、长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。
　　2、厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。
　　3、用手捏压瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏在一起，证明瑜伽垫过于软，这样的瑜伽垫即使再厚，关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好，我们脆弱的肌肤无法接受，而且容易断裂，不易于收纳。
　　4、瑜伽垫的均匀性。将瑜伽垫平铺，观察其发泡得均匀程度，如果发泡不均匀的垫面，在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损，则无法修复。
　　5、轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的，所以尽量不要选择过于沉重的垫子，以便于随身携带。
　　6、垫面的防滑性，垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动，如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好。

直接铺上去就可以，反面防滑颗粒贴着瑜伽垫铺上去，防滑颗粒就是防滑的，不需要怎么弄，瑜伽垫是非常柔软的。
希望我的回答能够帮助到你。

和普通瑜伽垫的用法是一样的，记得在完成含仰卧姿势时,可以很好地保护脊柱受到过于强烈的刺激。而且防滑效果也是不错的，不过就是价格贵点。