如何用体温计测排卵?

然后在每天早晨醒后，不起床，把体温计放在液下测量8分钟，再把每天测量的体温，记录在表格上！一般情况下，在排卵前，体温总是在36.5度左右；排卵时体温稍下降；排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，才恢复到原来的体温水平。  不过你要连续测量三个月经周期的基础体温哦，这样才能够推测出较准确的排卵日期

测量基础体温，需要测量三个月经周期才能推测出较准确的排卵时间。  基础体温测量的方法是：  在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右；排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。  另外，每天测量的体温记录在表格上，随时观察体温的变化情况。  月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内是排卵期，也是易孕期。

每日清晨清醒后，不要做任何活动，立即测体温，为基础体温，记录下来绘制成曲线图，排卵期体温逐渐降低，排卵日最低，以后逐渐升高，直到月经。

方法：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。