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我想知道有什么家用健身器材?

浏览次数:1098|时间:2024-04-30

最新回答

2024-04-30longjuping
就我了解的    ,家用健身器材。
1、椭圆运转机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组,增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。    
2、健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。    
3、健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。    
4、跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能    美腰机:可对腰部、背部作放松按摩。    
5、增加臂力的健身器材有:哑铃、握力器、多功能仰卧起坐板等。
大概是这些。
希望我的回答能帮助到您

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2024-04-30蓝梦蝶朵丽卡
如果你是男的--喜欢无氧运动的话,建议你买个多功能的健身器械,像拉力机或是举重机什么的;喜欢有氧运动的话,建议你买部小单车,便宜又省地方,或是你喜欢练练身手的话,可以买个沙袋打打踢踢都行。    2.如果你是女的--喜欢无氧运动的话,就是瑜珈垫、健身球这些喽;喜欢有氧运动的话更简单,什么都不用买,放上音乐跳操,省钱又全身都运动了。

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2024-04-30没想法咯
跑步机:跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动,所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时,跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标,使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑,要比陆地走或跑省去了蹬伸动作,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。
健身车:具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感,而且骑健身车几乎不需要任何技术,只是锻炼目的不同,骑行的方法也不同。

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