白火龙果功效与作用有哪些?

白火龙果功效与作用：
功效和红心差不多，火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延。

内含纤维  :  预防便秘
胡萝卜素  :  促进眼睛健康
钙  :  增加骨质密度
磷  :  助细胞膜生长
铁  :  预防贫血
Vit  B1  :  抗神经炎
Vit  B2  :  预防口角炎.增加食欲
Vit  B3  :  降低胆固醇
Vit  C  :  美白皮肤，防黑斑
红白火龙果的营养价值都一样，只是红火龙果的花青素比较多喔

白火龙果的作用
 白火龙果有解毒保胃的功效属于热带、亚热带水果火龙果又称仙蜜果、玉龙果等，是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物，原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区。在亚洲，它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。按颜色的不同大至可分为三个品种:红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉。  
 含维生素:b1、b2、b3、c  
 丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等  
 其它营养:胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素(红肉的品种含量最为丰富)等  。
适用人群
 糖尿病人少量食用。
 用法用量
 火龙果是热带水果，最好现买现吃，在5℃~9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃~30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。
食用功效
 火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。
 贴士
 火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。