收腹机使用方法哪位知道?

你好，收腹机使用方法
1，无论何时何地只需要拿出收腹机坐上去就可以开始收腹运动。  　　
2，背部轻松向后依靠，AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回，一次收腹运动轻松完成。  　
3，　运动3分钟后肌电图显示运动量比普通运动增加了233%，脂肪消耗增加26%。明显感觉到腹部有灼热感。  
4，收腹运动完毕，不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被按摩了一样舒服放松.

一般按照说明书来就行了，很简单的，收腹机国家质量安全委员会认证，好莱坞明星瘦身秘器，全球最傻瓜最简单的收腹运动。可以一边听爱听的音乐、看爱看的电视，一边轻松地摇。腹部做运动，背部做按摩。针对啤酒肚、麻将肚、产后肚、泳圈肚，每天5分钟，轻松摇一摇，摇掉大肚腩，摇出小蛮腰，简单轻松。

如下；
1.将活力健身机放置于偶平整的地面上，自然坐于坐垫上。
2.背部紧靠于按摩椅。
3.做移动式，注意背部要始终紧靠于背处，保证运动效果。
4.做基本练习时，可以附加手拉带辅助您练习。