多用健身器该怎么去使用?

你说的是不是龙门架    就是两边有绳索的那个器械？器械可以练手臂    背部    胸部    腿部    腹部    几乎全身都可以练到    我经常练引体向上和绳索夹胸效果杠杠的！希望我的回答对你有所帮助~！