谁能告诉我j计步器如何使用?

你好，据我所了解：
操作及显示说明  
【装上电池全屏显示2秒并响BI声】
【上电默认值】画面
【计步界面】
上电开机后，默认功能为计步模式。按【SET】键2秒，进入12/24Hr、小时、分钟、公英制、步距、体重、等设定状态。  希望可以帮到你！

您好
计步器使用方法如下：
1、体重设定在卡路里(KCAL)模式下，按SET键，则闪烁显示体重，此时可设定体重，每按MODE键一次，则加10LB(2KG)，再按一下SET键或6秒未按键，回到KCAL模式。体重可设定范围是70-270LB(30-120KG),开始默认体重是130LB(60KG)。
2、计步数清零在任何模式下，按RSET键大于2秒时，计步数、距离、卡路里清零。
3、时间设定计步器在正常走时情况下，按SET键后，小时开始闪烁，此时可设定小时，每按MODE键一次则加一(持续2秒按住此键，则进入快速设定)。设好小时后按SET键，此时分钟开始闪烁，按MODE键进行分钟设定。设好后再按一下SET键或6秒未按键，回到正常走时情况。
4、模式转换开机显示为时间模式，按MODE键依次进入，计步(STEP)模式、距离模式、卡路里(KCAL)模式、时间模式。
5、步距设定计步器在距离模式下，按SET键，则闪烁显示步距，此时可设定步距：每按MODE键一次，则加2IN(50CM),再按一下SET键或6秒未按键，回到距离模式。步距可设定范围是：10-80IN(30-200CM)，开始默认步距是28IN(60CM)。
6、公英制转换在计步(STEP)模式下，按SET键大于2秒时，则进行公英制转换;同时将计步数、距离、卡路里清零，并且将步距及体重设定为默认值。
希望我的回答能够帮到您

计步器的流程一般是：将计步器后面的电池绝缘片拔除激活计步器，随后进行个人信息包括体重和步距的设置，其中步距是第一步的前脚尖到后脚尖的距离。计步器一般是佩戴在运动者的手上，圆形带背扣的2D计步器需垂直地面佩带;方形款3D计步器对佩带方式无要求。