健身拉力绳有用吗哪位知道?

不知道一楼用过拉力带没有,不要误导人好么?说的正好是相反的!拉力带远远超过哑铃?你看哪个健美运动员不用哑铃用拉力带?还有,拉力带永久了只能增加力量,不会增大肌肉围度!一副哑铃所有肌肉都可以练,拉力带也可以,如果想用拉力带锻炼,pps上又一个健身系列的视频  可以看一下.但是建议还是用杠铃和哑铃训练!如果不知道具体动作也可以追问.希望可以帮到你.
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你好，很有用的，
　　首先拉力绳可以很好的锻炼我们的臂力，这样可以让我们的胳膊更加的强壮。
　　其次拉力绳还可以锻炼我们的胸肌和肺活量，增加身体的抵抗能力，同事增强体质。
　　还有就是拉力绳的背部训练，还可以让我们腰部和背部都被锻炼到，这样更能让神行更加的完美。
　　拉力绳对腿部进行锻炼，可以让我们的腿部的线条更加的完美，看上去更加的漂亮
       希望可以帮到你！

如果说平时有锻炼的，自身已经不错了，那拉力绳就没多大效果了，我所知的拉力绳最重的就150磅。TRX就所有阶段都有用，毕竟这是自重训练和负重训练的不同。