大家说说跑步机能否减肥?

只要坚持跑下去，是有减肥效果的。跑步机对膝盖的伤害还比在马路上跑步要小，因为跑步机的跑板下有减震的弹簧，这就是用来起保护作用的！而也正因为跑步机的这个特点，所以跑步机上同样跑一小时，所用的力远没有在实地上跑同样时间用的力要大。  另外，说跑步机只有固定角度和方向的，那也是错的，跑步机是可以调坡度的，这是一般跑步机都有的功能，怎么可能说只有固定角度呢？  每天一小时，就是在跑步机上跑的。有人也就是靠跑步机坚持跑，就成功减肥的。希望我的回答对您有帮助，望采纳！

在跑步机上走，也是有讲究的，必须保持你的心跳速度在一个合理范围，保持出汗，身体又不会感觉累，这样就能减肥了，当然，饮食上要控制，两样做到了，就没问题了