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室内健身器材使用注意事项是什么?
室内健身器材使用注意事项是什么?
浏览次数:2109
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时间:2024-05-07
最新回答
2024-05-07
南京爱华会务
一般室内运动的注意事项主要还是要根据具体项目而定。如果不了解自身的体制,最好先与健身教练沟通一下,免得受伤。走步机方面,不能进行长时间剧烈的跑动,因为人在走步机上属于被动运动,不能随时快速调整速度,特别是体重较沉的人,长时间跑步会对膝盖,脚踝等关节受到伤害。
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