震动健身器材如何使用?

震动健身器涉及一种健身器械，主要由底板、外壳、设有偏心轴的电机及承载盘组成，外壳与底板固定连接，，承载盘设有中心定位导孔，电机通过其设有的偏心轴、轴承、中心定位导孔与承载盘相连接，外壳的上部与弧形承载盘间由垂直震动分量橡胶元件相连接，弧形承载盘上装有按摩套，电机固定在外壳内与外壳的上端面相连，上端面为一平面，在上端面与承载盘之间有一个形状呈三角形的平衡块安装在电机轴上。
本实用新型具有结构简单，使用噪声低，操作方便的优点，可方便地更换按摩套，适应人体各个部位按摩。  　  希望我的回答对您有所帮助。

使用办法：，一般健身辅助器材如瑜伽球、能量球、平衡气垫、侧部带、训练软床都可以配合使用，辅助一定姿势健身效果更理想。不过有些高难度的训练姿势一定要经过专业健身教练指导才行，避免不小心受伤。

在选购健身器材之前，您得先明确使用健身器材的目的，是为了减肥，还是想增强体质、保持体形，或者是计划练出健美的肌肉，然后再针对不同目的选择相应的器材。
眼下流行的健身器材主要有跑步机、健身车、健骑机、健步机和划船机。
电动跑步机是一种很好的有氧运动器材，它可以有效地提高心肺功能，对促进心血管系统功能也有相当大的作用。急走和慢跑这两种最佳的锻炼方法在跑步机上都能实现，减脂作用也很明显。
健身车是一种老少皆益的有氧运动器材，它和骑自行车很相像，通过不同的骑行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素质，还能加强心血管系统功能。
健骑机和健身车造型有些类似，它是一种能使全身80%的肌肉和关节同时运动的不可多得的器械。此外，它还可以有效地锻炼神经协调能力，特别适合青少年和老人。
健步机主要针对双腿进行锻炼，可以增强腿部肌肉力量和腿部关节的能力，提高双腿骨骼的骨质密度，防止骨质疏松。
划船机能锻炼伸展肌群，对腰背的锻炼尤其明显，可以缓解腰背酸痛症状，提高腰背肌群的生理活性。
对各种器械的不同性能做到心中有数后，再根据自己的目的有的放矢巧做选择。计划减脂的朋友，建议您选择一台有氧运动器材，诸如跑步机，再配合自己多脂的部位购买一种局部锻炼工具。想健美体形、增强体质的人士，有氧运动器械也是必不可少的。