家用小健身器材哪些好?

女生的话，哑铃一副，弹力带一条，健身球一个，家用基本上就可以了，经济，性价比高，前提是知道如何用这些器材…

跑步机、健身车、椭圆运转机、哑铃、拉力器等等。但是用什么还是主要要看LZ锻炼哪部分~
比较好用的，我觉得是跑步机、健身车。
锻炼全身的话，可以买综合健身器材

哑铃
一、胸部  
1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。  
动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。  
2.上斜推举：主要练上胸肌。  
动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。